Mindfulness

Mindfulness

Mindfulness eller oppmerksomt nærvær som man kan kalle det på norsk, er øvelser i å være tilstede i øyeblikket. Dette er en gammel tilnærming til meditasjon, men i dag brukes metoden mer og mer også i stress- og psykoterapeutisk behandling. Mange opplever att de er...
Oppmerksomt nærvær.

Oppmerksomt nærvær.

Det å akseptere til enhver tid, følelser, kroppslige sansninger eller tanker selv om det er ubehagelig kan være litt av en utfordring. Det å merke seg intensiteten og kraften i følelsene og tankene kan også være en prøvelse. Vi har en kropp og et sinn som tilstadighet...
E-bok om suksessfull kommunikasjon

FÅ 2 KAPITLER GRATIS FRA E-BOKEN MIN!

  

SMARTE STRATEGISKE STEG TIL SUKSESSFULL KOMMUNIKASJON

 

Til støtte og inspirasjon i endringsprosesser, lederutvikling, som ansatt, og til motivering, innsikt og personlig utvikling av deg selv

 

 

Du er registrert! Sjekk mailboksen din!